كيف تصبح عارض للياقة البدنية fitness model

نصائح لتصبح نموذجًا للياقة البدنية

الجميع مشغولون. لكن بالنظر إلى المخاطر ، يجب أن يكون إيجاد وقت لممارسة الرياضة أولوية في الوقت الحالي. ثلاثون دقيقة في اليوم ليست طويلة جدًا عندما تبدأ في العمل. تخلص من عرض أوقات الذروة من عرضك التلفزيوني في وقت متأخر من الليل. استيقظ أبكر بنصف ساعة كل صباح. استخدم نصف استراحة الغداء للمشي السريع. يمكنك أن تجد الوقت إذا نظرت بجدية كافية.

في الواقع ، هناك أشخاص يأخذون الوقت الكافي لإدارة فوائد اللياقة البدنية والموافقة عليها فقط ليُظهروا للعالم ما يمكن أن يكون عليه الشخص المناسب.لهذا السبب ، يدعي معظم الناس أن نماذج اللياقة البدنية هي واحدة من أكثر الأشخاص صحة وجاذبية في العالم. يجسدون المفهوم المثالي للشخص المناسب بدنيًا. نماذج اللياقة البدنية هي حقًا مثال حقيقي للصحة والحياة والحيوية والجمال.

في الواقع ، يمكن لأي شخص لديه القدرة على الحركة ممارسة الرياضة إلى حد ما ؛ ويمكن لأي شخص يمكنه عرض فوائد التمرينات واللياقة البدنية أن يكون نموذجًا للياقة البدنية.لذا ، إذا كنت تعتقد أن لديك ما يلزم لتكون نموذجًا للياقة البدنية ، فإليك بعض النصائح حول كيفية أن تصبح نموذجًا للياقة البدنية.

1. ابتعد عن الفكرة الشائعة القائلة بأن اللياقة هي كل شيء عن شكل الجسم. 

المشكلة في مجتمع اليوم هي أن الناس يميلون إلى الإعجاب بالنساء النحيفات والمثيرات والإعجاب بهن والرجال الذين لديهم عضلات ذات رأسين وثلاثية الرؤوس وعضلات بطن رائعة.

والنتيجة هي أن الناس يميلون إلى التدريب الجاد ليس لأنهم يريدون أن يكونوا أصحاء ولياقة ، ولكن لأنهم يريدون أن تعجبهم نماذج اللياقة البدنية التي يشاهدونها غالبًا على شاشات التلفزيون واللوحات الإعلانية والمجلات.لكي تكون نموذجًا للياقة البدنية ، عليك أن تبدأ العمل من أجل أن تصبح شخصًا أكثر صحة وليس فقط الشخص الأكثر جاذبية وجاذبية جسديًا الذي تريده.بعد كل شيء ، كونك عارضة للياقة البدنية لا يعني بالضرورة امتلاك "عارضة أزياء".

صدق القول: "أنت ما تأكل".2

إذا كنت تريد أن تكون نموذجًا للياقة البدنية ، فعليك أن تؤمن بحقيقة أن أجسامنا تظهر نوع الطعام الذي نتناوله. سيمثل جسمك أيضا نوع النشاط البدني الذي تمارسه في الحياة.لذلك ، إذا كنت لا تتفق مع هذا الاعتقاد ، فستجد على الأرجح أنه من الصعب أن تكون نموذجًا للياقة البدنية وأن تدع الناس يعرفون كيف يبدو أن تكون لائقًا بدنيًا.

3. عش حياة صحية

تلعب الجينات دورًا مهمًا في صحة الإنسان. لكن هذا بالتأكيد ليس له أي تأثير على ما ستأكله على الإفطار أو الغداء أو العشاء ، أو نوع النشاط الذي ستشارك فيه.لذلك ، إذا كان نمط حياتك غير صحي ، فمن المحتمل أنك لن تكون قادرًا على أن تكون نموذجًا للياقة البدنية.

4. الحصول على "صورة إيجابية عن نفسك"

لكي تكون نموذجًا للياقة البدنية ، تحتاج إلى دمج صورة إيجابية عن الجسم في حياتك. هذا يعني أنه يجب أن تحب جسدك على الرغم مما يحدث من حولك أو ما يحدث في حياتك. يجب ألا تريد أبدًا جسدًا تعرف أنه ليس ملكك. لا تشغل بالك بفكرة أن الحياة كان من الممكن أن تكون أفضل إذا كان لديك فخذان أقل نحافة أو عضلات بطن لطيفة.

من خلال الصورة الإيجابية للذات ، يمكنك كسب الاحترام لنفسك ، والذي بدوره يكسب الآخرين احترام وإعجاب الآخرين.النقطة الأساسية هنا هي أن كونك نموذجًا للياقة البدنية لا يقتصر فقط على الغرور والسمات الجسدية. ما يهم أكثر هو جمال اللياقة البدنية والصحية التي تنبعث من جسدك بينما تنضح بتوهج الصحة.